- colazione: 3 gallette di farro con marmellata, caffelatte,1 pera
- spuntino: yogurt bianco
- pranzo: gnocchi al ragù, cavolfiore, pane, caffè
- merenda: 2 biscottini e una crostatina light
- cena: 2 canederli, finocchi stufati, un pezzetto di formaggio grana, poco pane, caffè
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