giovedì

• caffelatte, 5 biscotti di riso (troppi!), 1 mela
• spuntino: 1 mela, caffè
• pranzo: zucchine, mortadella, formaggio asiago, 2 crakers, 2 fette di prosciutto crudo, 2 prugne, 4 biscotti:-(
• merenda: 1 pacchetto di crakers
• cena: passato di verdura con una tavoletta di weetabix,ricotta, prosciutto cotto, cavolfiore,30 gr di pane, caffè