lunedì

• colazione: caffelatte, 1 fetta di torta allo yogurt, 3 susine
• spuntino : uva, caffè
• pranzo:pasta con zucchine e ricotta, pomodori, 2 crakers
• merenda: 1 yogurt tipo activia
• cena: zuppa di legumi, 2 fette di prosciutto, finocchi stufati, 1 fettina di torta allo yogurt, 3 prugne secche, caffè