lunedì

• colazione: 2 cornetti al cioccolato, caffelatte, 1 prugna
• spuntino: spremuta d'arancio, 1 barretta all brain
• pranzo: riso e grano saraceno con mais e piselli, verze stufare, un pò di hummus di zucca,pane,2 dolcetti al cocco, caffè
• cena:passato di verdura con crostini, formaggi, pane, verdura cotta, dolcetti vari, caffè