martedì

• colazione: caffelatte, 4 biscotti digestive, 1 mela
• pranzo: hummus, finocchi stufati, 1 cialda di riso e mais, caffè
• merenda: 1 kiwi, caffè
• cena: zuppa di farro,cavolfiori, ricotta, poco formaggio grana, 1 pera, caffè