- colazione: caffè macchiato, una fetta di crostata, spremuta d'arancio
- spuntino: frullato con banana
- pranzo: zuppa di riso e lenticchie, funghi, verdura cotta,2 fette di pane tostato, caffè
- merenda: 1 mela
- cena: passato di verdura con crostini, formaggio grana, poche melanzane alla parmigiana light, pomodori insalata, 2 fette di pane tostato, caffè
mercoledì 5 dicembre 2012
lunedì
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