lunedì

• colazione: caffelatte, 1 fetta di dolce, 1 kiwi
• spuntino: 100 gr yogurt greco, 1 cucchiaino marmellata
• pranzo: pasta al forno con radicchio trevigiano, caffè
• merenda: 1 mela
• cena: passato di verdura con pastina,hummus di zucca e baba ganoush,zucca al forno, poche lenticchie, 40 gr pane biscotto,3 prugne secche,caffè