giovedì

• colazione: caffelatte,gallette di riso integrali, 2 con marmellata, 2 con nocciolata, 1 pera
• spuntino: 1 mela,caffè
• pranzo: riso integrale con lenticchie e cereali, verdura mista,caffè
• merenda: 1 mela, 4 biscotti
• cena: minestrone, fagioli, finocchi, grana, caffè