giovedì

• colazione: caffelatte, 1 fetta di torta,1 mela
• spuntino: frullato di banana
• pranzo: zucchine, fiocchi di latte, una fetta di prosciutto, 4 sfogliatine al sesamo, caffè
• merenda: caffè, 1 pizzetta
• cena: frittata di ceci, pomodoro, 1 pizzetta, cioccolata al latte, caffè