martedì

• colazione: yogurt, kellog's extra al ciooccolato, fragole
• spuntino: 1 mela, caffè
• pranzo: 1 scatoletta di tonno, pomodoro, 40 gr di pane, caffè
• merenda: 1 pera
• cena: passato di verdura, 2 fette di pizza, 1 fetta piccola di crostata, caffè