sabato

• colazione: yogurt, kellogg's al ciocolato, 1 mela, caffè
• spuntino: 1 cachi mela, caffè
• pranzo: pochissimo pesce fritto, zucchine,pomodori, caffè, 1 mela
• spuntino: 1 pacchetto di estrusi di mais
• cena: pizza prosciutto e funghi, 2 quadretti di cioccolata fondente, caffè