martedì

-colazione :caffèlatte ,pane al cacao con marmellata ,3 susine
-spuntino :1/2 banana
-pranzo :melanzane alla parmigiana light ,zucchine gratinate ,pane ,3
fette melone ,caffè
-merenda :1 yogurt ,1 barretta muesli
-cena :pasta al forno ,pomodori ,formaggi,pane ,caffè