lunedì

• colazione : caffelatte, dolcetti allo yogurt,uva
• spuntino: 1 pera, caffè
• pranzo: pasta al ragù ( 50 gr) poco grana, pomodori, 1 mela, caffè
• cena: passato di verdura con fiocchi di avena, crocchette di miglio, verdure miste, caffè