mercoledì

• colazione:1 raviola, 1 yogurt alla marmellata, spremuta d'arancia,caffè
• spuntino: frullato con banana e 2 pezzetti di mela, caffè
• pranzo: pollo, funghi, pochi piselli e zucchine, 1 mela,caffè, 5 biscotti
• cena: passato di verdura, cavolfiore, mousse di prosciutto,pane,caffè