giovedì

• colazione: caffelatte, 2 tavolette di weetabix, 3 susine
• spuntino: 1 pera, caffè
• pranzo:crocchetta di spinaci, mezza mozzarella di bufala, radicchio stufato, fagioli rossi, 30 gr pane, caffè
• merenda: 1 yogurt simil activia
• cena: tortellini al ragù, broccoli, pochissimo formaggio, caffè