lunedì

• colazione: 1 yogurt
• merenda: 1 mela, caffè
• pranzo: 40 gr di pasta al pesto, verze, poco formaggio grana, 2 crakers,1 arancio, caffè
• merenda: 1 pera, caffè
• cena:vellutata di funghi, verdura stufata, ricotta, pane 3 prugne cotte, caffè