giovedì

• colazione: caffelatte, 50 gr cornflakes, 100 gr di mele cotte
• spuntino: 1 bicchiere di succo di mela, 2 gallette di farro, 1 biscotto
• pranzo: gnocchi all'olio, pomodori saltati in padella, 40 gr pane, caffè
• cena: zuppa di legumi, finocchi stufati, prosciutto, 3 mozzarelline mignon,40 gr pane, caffè