- colazione: caffelatte, 4 biscotti digestive, 2 albicocche
- spuntino: caffè, una barretta di muesli al cioccolato
- pranzo: pochisima frittata e una forchettata di spinaci, caffè
- merenda: mezza banana, 2 albicocche, yogurt e 2 amaretti morbidi
- cena: pizza (fatta da me), 4 pezzetti, pomodori insalata, caffè
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