mercoledì

• colazione: caffelatte, 60 gr biscotti secchi, 100 gr macedonia
• spuntino: 1 yogurt
• pranzo: mezza mozzarella, prosciutto crudo, pomodori e zucchine, 4 biscotti
• cena: mezza frittata, fagiolini, spinaci,2 fette di speck, 50 gr pane, caffè