- olazione: caffelatte, 4 biscotti digestive,1 pesca
- spuntino: 1 banana, caffè
- pranzo: poca pasta vegetariana pasticciata,zucchine, mezzo pomodoro, 30 gr di pane, caffè
- merenda: 100 gr yogurt greco+ 1 cucchiaino di marmellata
- cena: pizza fatta da me, pomodori insalata
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