giovedì

• colazione:caffelatte, 40 gr di pavesini,, 1 mela
• spuntino: 2 kiwi
• pranzo: polpette al pomodoro, verdure stufate, 30 gr pane, caffè
• merenda:yogurt bianco con 1 cucchiaino di marmellata
• cena: risotto coi funghi (60 gr), parmigiano( 40 gr) verdure stufate, 40 gr di pane, caffè